- 300g hrișcă (necoaptă)
- 60g chia
- 60ml ulei de măsline
- 250ml apă
- o linguriță praf de copt (sau bicarbonat)
- un vârf de cuţit de sare
- pune hrișca la înmuiat pentru două ore
- pune chia la înmuiat în 125ml de apă
- scurge hrișca și dă-o la blender cu 125ml de apă
- amestecă toate ingredientele
- pune totul în tava de chec (cu hârtie de copt)
- coace la 200 de grade pentru 40 de minute
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu